Practicar yoga es encontrar espacios donde no sabía que podían existir. Espacio en la respiración, en el cuerpo, aquietamiento en la mente. Hacer yoga es encontrar paz. Y compartir ese encuentro con otros.

Transmiten calma, experiencia y queda siempre la sensación de que, más allá de la edad o los achaques de la vida, algo más se puede ganar en flexibilidad, tonificación y buena postura. Tienen una linda energía.

Excelentes clases. Hay un miramiento hacia cada persona en especial, tratan cada cuerpo diferente según sus necesidades.

Me siento muy cómoda y disfruto mucho de las clases.

Después de recorrer lugares para hacer yoga u otra gimnasia tranquila, llegué a éste lugar, maravillada, por la disciplina y el respeto que encontré. Lo recomiendo para todas las edades. Yo soy una Sra. mayor.

Desde hace un año que asisto a las clases de Andrés y desde el principio me di cuenta de los cambios progresivos en mi postura y en el fortalecimiento y conciencia que he tomado de mi cuerpo.

Como los grupos son reducidos, las clases son muy personalizadas y Andrés es muy atento a las necesidades, posibilidades y exigencias de cada uno.

Todo esto en un ambiente realmente cálido y amigable.

En la práctica sistemática de yoga, no sólo buscaba los beneficios físicos que se logran a través de las distintas posturas y la relajación. Mejorar la postura general del cuerpo al caminar, al pararme, al sentarme o al dormir. Además de ese bienestar físico, la práctica me genera espacios internos que enriquecen mi ser más sutil.

Puedo fortalecer mente y espíritu a nivel de concentración, armonía, intuición, consciencia y paz interior.

Y en esa búsqueda de aquietar la mente y encontrar el ser, me parece importante aprender y practicar las técnicas bajo la supervisión y el seguimiento individualizado que ustedes hacen como maestros.

Asi que sólo tengo palabras de agradecimiento por la dedicación y el amor que demuestran cada día en lo que hacen. Namasté.

Yo creo que cada ser humano, tiene su propia energía, en diferentes formas, extensiones y colores. La energía está conectada a cada célula del cuerpo y através de los movimientos físicos podemos ver como se encuentra la energía. Por ejemplo: cuando alguien se siente agotado o triste tiene la energía en bajo nivel vibratorio entónces es dificil poner al cuerpo en alineacion y posturas correctas. Como también cuando alguien se siente feliz, y enérgico (propiamente dicho) el cuerpo con facilidad e inconcientemente toma una mejor alineacion y postura.

Al volverme conciente, de como funcionan cuerpo y energia, pensé me sería de vital importancia aprender a conectar con mi energía. Y la mejor manera para mí personalmente es realizando ejercicios de alineación, de manera constante una y otra vez, hasta que el cuerpo aprenda a manejar posturas alineadas de modo que la energía circule y se extienda hasta llegar a todas las células. Yoga para mí es un momento en el día en el que me enfoco en corregir e implementar posturas, es un momento donde tengo la oportunidad de observar mis movimientos y conocer como se mueve mi cuerpo. Es un aprendizaje.

Tambien desde que comencé a asistir a clases he comenzado a observar a los árboles imaginando la clase de energía que los habita, con esas increibles posturas de equilibrio. Siempre buscando la manera de estar enderezados, como si la energía los elevara hacia el cielo.
Aconsejo realizar, cualquier tipo de actividad física que requiera de concentracion en el movimiento, en enfocarse, repetir y repetir, ésto nos conecta al cuerpo y el cuerpo a la mente y la mente al espiritu.

¡Gracias Andrés y Mari!

Muy contenta con la práctica y ambiente de buena onda y paz.