Yo creo que cada ser humano, tiene su propia energía, en diferentes formas, extensiones y colores. La energía está conectada a cada célula del cuerpo y através de los movimientos físicos podemos ver como se encuentra la energía. Por ejemplo: cuando alguien se siente agotado o triste tiene la energía en bajo nivel vibratorio entónces es dificil poner al cuerpo en alineacion y posturas correctas. Como también cuando alguien se siente feliz, y enérgico (propiamente dicho) el cuerpo con facilidad e inconcientemente toma una mejor alineacion y postura.
Al volverme conciente, de como funcionan cuerpo y energia, pensé me sería de vital importancia aprender a conectar con mi energía. Y la mejor manera para mí personalmente es realizando ejercicios de alineación, de manera constante una y otra vez, hasta que el cuerpo aprenda a manejar posturas alineadas de modo que la energía circule y se extienda hasta llegar a todas las células. Yoga para mí es un momento en el día en el que me enfoco en corregir e implementar posturas, es un momento donde tengo la oportunidad de observar mis movimientos y conocer como se mueve mi cuerpo. Es un aprendizaje.
Tambien desde que comencé a asistir a clases he comenzado a observar a los árboles imaginando la clase de energía que los habita, con esas increibles posturas de equilibrio. Siempre buscando la manera de estar enderezados, como si la energía los elevara hacia el cielo.
Aconsejo realizar, cualquier tipo de actividad física que requiera de concentracion en el movimiento, en enfocarse, repetir y repetir, ésto nos conecta al cuerpo y el cuerpo a la mente y la mente al espiritu.
¡Gracias Andrés y Mari!